Stärken

Schwächen

Krankheits-

Risiken

Ernährungs-profil

Wichtig für die Gewichtsreduktion

Nährstoff-

ergänzungen

Körperliche

Betätigung

Starkes Immunsystem

Vielseitige Anpassung an Ernährungs- und Umweltveränderungen

Ausgewogenes Nervensystem

Keine natürlichen Schwächen, aber Unausgewogenheit verursacht Neigung zum Zusammenbruch des Autoimmunsystems und zu seltenen Viruskrankheiten

Typ-I-Diabetes

Syndrom der chronischen Müdigkeit

Autoimmunerkrankungen Lou-Gehrig-Krankheit, Lupus, Multiple Sklerose

Ausgewogener Allesesser

Fleisch (kein Hühnerfleisch)

Milchprodukte

Getreide

Bohnen

Hülsenfrüchte

Gemüse

Obst

Vermeiden:

Mais

Linsen

Erdnüsse

Sesamsamen

Buchweizen

Weizen

Hilfreich:

Grüngemüse

Eier

Wild

Leber

Süßholz

Magnesium

Süßholz

Gingko

Lecithin

Mittlere Beanspruchung, mit geistigem Ausgleich wie

Wandern

Radfahren

Tennis

Schwimmen